Prepara tu piel para broncearte este verano
Ya estamos en pleno verano y pronto comenzaremos nuestras vacaciones por lo que es necesario empezar a pensar en como debemos preparar nuestra piel para esas horas de sol que muy pronto disfrutaremos. Así que toma nota porque hoy os dejamos unos pequeños secretos para preparar vuestra piel para conseguir un bronceado uniforme y controlar la aparición de manchas en nuestra piel.
Uno de las cosas más importantes a la hora de preparar nuestra piel para el verano será la exfoliación ya que liberaremos capas de células muertas favoreciendo así que nuestro broncedado se más uniforme y duradero.
Un perfecto exfoliante casero sería por ejemplo, mezcla aceite de almendras y sal y aplícatelo por todo el cuerpo mientras te duchas notarás como tu piel esta más suave. Acuérdate de hidratar correctamente la piel, para ello aplica una crema hidratante por todo el cuerpo. Y cuando te vayas a exponer al sol utiliza un protector solar adecuado a tu tono de piel. Recuerda que cuanto más hidratada se encuentre nuestra piel más bella y sana se encontrará.
La alimentación es otro de los factores que debemos tener en cuenta para cuidar y preparar nuestra piel, así que no te olvides de introducir siempre fruta, hortalizas, ya que aportan gran cantidad de vitaminas y minerales como las vitaminas A,C ,E y minerales como el zinc o el selenio, las grasas insaturadas las podremos encontrar por ejemplo en el aceite de oliva que se convertirá en un básico de nuestra dieta, eso si en pequeñas cantidades. El aguacate, los frutos secos, productos lácteos, zumos de frutas, serán algunos de tus aliados este verano.
De este modo conseguiremos hidratar nuestro cuerpo por dentro y por fuera.
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